Lo Stile del Drago (Long Xin Quan) é uno stile di kung fu pensato per la difesa personale da uno o più avversari. Caratterizzato da schivate, spostamenti e colpi ai punti vitali, mette nelle mani dello studente che si impegna, un metodo efficace per gestire aggressioni anche molto violente. Presenta caratteristiche sia di stili interni (che si concentrano sulla respirazione e sull'energia vitale) che di stili esterni (che si concentrano sulla potenza e sul combattimento). Codificato per la prima volta nel 1300 dc in Cina presenta movimenti comuni ad altre arti marziali preesistenti quali: il Ba Gua, lo Xing Yi e il Tai Chi Quan.

Questo video tratta un tipo di aggressione caratterizzata da aspetti molto delicati: infatti l'aggressione alle spalle con sollevamento può essere soltanto uno scherzo pesante ma anche il tentativo di portarci in un luogo contro la nostra volontà (essendo l'aggressore alle nostre spalle possiamo ignorare la sua identità e, non vedendone l'espressione facciale, le sue intenzioni).

Gli episodi di aggressione sono evenienze da non sottovalutare. In specifico le donne e le persone con un aspetto inoffensivo sono le più colpite da questo tipo di spiacevoli situazioni, che si verificano nei più disparati contesti e si esplicano in modalità assai varie. Suddetta categoria di soggetti può diventare vittima di aggressione in casa, per strada, al lavoro...tendenzialmente in tutti i luoghi caratterizzati dall'assenza di facili vie d'uscita per la vittima e in cui è difficile poter sperare nel rapido intervento di qualcuno. L'approccio violento ha, nei confronti di chi ne è vittima, riscontri psicologici molto forti come panico, umiliazione, incertezza sul da farsi o paura di avere reazioni eccessive.

Tutti quanti, potenzialmente, possono imbattersi in un episodio di aggressione.
Essendo statisticamente accertato che i soggetti che appaiono più indifesi hanno maggiori probabilità di trovarsi in queste spiacevoli situazioni ecco che le donne, per la loro fisicità meno adatta al combattimento, rientrano in questa categoria. Infatti  sono le più colpite da questo tipo di approccio, che ha luogo nei più disparati contesti e si declina in modalità assai varie. Suddetta categoria di soggetti, come mostrano le statistiche incentrate sui  maltrattamenti nei confronti del sesso femminile, può diventare vittima di aggressione in casa, per strada, al lavoro...

E' possibile evitare un'aggressione con un atteggiamento o una reazione risolutiva pronta e immediata? Fortunatamente il più delle volte sì. Le donne e le persone con un aspetto inoffensivo sono le più colpite da questo tipo di spiacevoli situazioni, che si verificano nei più disparati contesti e si esplicano in modalità assai varie. Suddetta categoria di soggetti può diventare vittima di aggressione in casa, per strada, al lavoro...tendenzialmente in tutti i luoghi caratterizzati dall'assenza di facili vie d'uscita per la vittima e in cui è difficile poter sperare nel rapido intervento di qualcuno.

Il Qi Gong è una pratica millenaria connessa alla medicina tradizionale cinese e alle arti marziali, sviluppatasi al fine di mantenere, attraverso l’esercizio corporeo, la meditazione e la respirazione,uno stato di salute psico-fisico quanto più possibile equilibrato. Sarebbe appropriato dedicare del tempo alla pratica quotidiana , quando possibile, allaria aperta, respirando profondamente, liberando tutte le tensioni, focalizzando lattenzione sul corpo e mantenendo la mente sgombra da pensieri. La regolarità nellesecuzione dei 12 meridiani assicura il mantenimento di una salute e di un equilibrio psico-fisico ottimali.